Синдзин дацураку

Синдзин дацураку (shinjin datsuraku; кит. shenxin tuoluo; кор. sinsim t’allak; 身心落). По-японски буквально «отбрасывание тела и ума»; психическое состояние, возникающее при практике «просто сидения» — сикантадза (shikan taza), характерного вида медитации японской школы сото-сю (Sōtōshū) традиции дзэн (Zen). Школа сото приписывает этот термин Догэну Кигэну (Dōgen Kigen; 1200–1253), который утверждал, что узнал его от своего китайского наставника школы цаодун (Caodong) Тяньтун Жуцзина (Tiantong Rujing; 1162–1227).

Практикуя «просто сидение», последователь должен сидеть, «отбросив тело и ум», то есть с телом и умом, устойчиво сосредоточенными в состоянии полной ясности и бдительности, свободном от какого-либо определённого содержания. Когда отпадают все представления о теле и уме, проявляется «изначальный лик» (яп. honrai menmoku; кит. бэньлай мяньму, benlai mianmu) присущего человеку просветления.

Согласно преданию, Догэн достиг просветления, услышав, как его наставник Жуцзин описывает практику как «отбрасывание тела и ума». Однако эта фраза встречается лишь в одном месте записи наставлений Жуцзина — юйлу (yulu). В той же записи содержится и омонимичная фраза синдзин дацураку (shinjin datsuraku; кит. xinchen tuoluo), означающая «отбрасывание загрязнений ума». Неизвестно, какую из этих формулировок мог услышать Догэн, но, по-видимому, для него она имела гораздо большее значение, чем для Жуцзина.

Принстонский словарь буддизма